自分を喜ばせていますか？ | 保育士に特化した結婚相談所ならおきたま結び | ブログ

あなたは自分を喜ばせていますか？

自分を喜ばせるって何？と思うかもしれません。

すでにやっているけれど、意識していないことかもしれません。

先日、グループコンサルティングで話をしていた時のこと。

自分をどうやって喜ばせているかという話になりました。

皆さん、それぞれ工夫してそのような時間をとっていました。

子育てで時間のない方、

仕事が忙しくて時間がない方、

自分にかける時間がない方が

いかに自分のために短時間でも良いので、時間をとる。

そして、その時間にどのように自分を満たすか考えていました。

〇お客様にだすような高級な食器でお茶を飲む。

〇自分のためだけに用意した高級なお菓子を食べる。

〇ぼーっとする。

〇寝る。

〇好きな音楽をヘッドフォンをして大音量で聴く。

みんな、素敵で良いですね。

私は朝食を食べる時、

以前はトーストを焼いたらそのままお皿にものせずに、

紅茶を飲みながら食べていました。

でも今は、トレーに

少し高級なカップにいれた紅茶と

お皿にのせたトーストをおいて、

食べるようにしています。

さらに余裕がある時には、そこにサラダやヨーグルトを添えて、

カフェで流れている音楽を流すと、

自宅なのに一気に違う場所に来た気分になり、

優雅で贅沢な気分に浸ります。

自分を十分に満たすと、

幸せな気分になり、

他の人にも優しく接することが出来たり、

仕事も効率が上がります。

自分だけを満たす時間。

何をやってもいいし、

どれくらいの時間を使ってもいいし、

それは人それぞれです。

自分をどんなことで喜ばすことができるか

この機会に考えてみてはいかかでしょう。

そして、実行してみてください。

初めは、少しのことの方が良いです。

まずは意識してやってみる。

花の香りをかぐのも良いかもしれません。

今は、街を歩くと金木犀の良い香りがしますね。

まずはやってみるということが、大切です。

そして、自分を喜ばせる行動がとれたら、

どんな気分になったか味わってみてください。

もし良かったら、どんなことをやってみて、

どんな気分になったか教えてくださいね。