継続することで見えてくるもの | 保育士に特化した結婚相談所ならおきたま結び | ブログ

私は様々なものに興味関心はありますが、すぐに飽きることもあります。

そのため、継続することが自分では苦手だと思っていました。

以前受けた研修で、継続するには習慣化すると良いとのことを教えてもらいました。

確かに、日常生活で習慣化されているもの

「朝起きたら、顔を洗う」

「寝る前に歯を磨く」

など、小さい頃からの積み重ねで、意識することなく行っています。

それをやらないと、気持ちが落ち着かないようにまでなっています。

習慣化するには、同じことを21日間続けると良いそうです。

そして、いきなりハードルをあげると続かないので、

簡単にできることから始めてみましょう。

続けて習慣にするということが大切だからです。

私も、その研修を受けた時に、

運動の習慣をつけたいと思っていました。

しかし、ジムに通うにはハードルが高く、

家で毎日、運動するには気力で続かないと思ったのです。

そこで、毎日出かける時に使うエレベーターを階段に変えることに

したのです。

のぼりはきついので、降りるところから。

決める時のポイントは

①日常に行うことで、少し変えればすぐにできること、

②続けられそうなこと

③それをすることでどうなるか、未来が見えること

初めは意識していましたが、今は無意識に階段を使用できるようになりました。

1年続いていますので、継続していこうと思っています。

3日坊主で何も続かないと思っていた自分が、

続けられるものができたことで、

「私ってやればできるじゃない！」

と思えるようになりました。

今は、このブログを日々、アップすることを継続しています。

文字数を考えると継続できないので、

短くても良いから継続することを目標に書いています。

内容も婚活のみにすると、書けない日もでてくるので

自分の思いや体験、経験など様々なことを書いています。

読んでくれる方がいて、少しでもお役に立っていたら幸いです。

続けることに意義があるので、これからも続けていきたいと思います。

いつも読んでいただきありがとうございます！

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